Проблемы со сном у меня начались ещё в детстве.
С детства же меня преследует перед сном картинка, когда объёмные картины из жизни расплющиваются до нереально огромных размеров только за счёт своей глубины (то есть из куба, скажем, 2х2х2 получается плоский прямоугольник 4х4 и даже больше и больше...). Причём множество картинок находятся в некоем пространстве, где они всегда расположены вертикально, но могут поворачиваться ко мне своей плоской гранью... чтобы я видела почему... они... такие... БОЛЬШИЕ! Даже огромные. И когда процесс расплющивания первой же из картинок принимает пугающие масштабы, картинка начинает давить. И я не могу заснуть. Мне тяжело... Мне даже дышать тяжело.
Но картинки приходят не всегда.
Иногда я просто не могу заснуть. Просто не могу. Мозг считает, что это ему не надо сейчас. И вот как с ним спорить?
Рациональные методы не помогают.
Физические нагрузки помогают только если они очень интенсивные, каждый день, и сплю я первые сутки 3 часа, вторые расщедриться мозг на 9.
Мужчины дружной стайкой говорят про секс. Но даже при интенсивных "физических нагрузках" я засыпаю в лучшем случае через час после того, как кто-то рядом захрапел.
Алкоголь уже не помогает.
Донормил тоже ( Я выпила эту чудную таблеточку для сна часа 3 назад. И ни в одном глазу, как говориться.
Вчера под донормилом я чудесно проспала часов 6 в сумме, хотя выглядело это, пожалуй, как все 12. Но большинство времени я просто неподвижно лежала с закрытыми глазами, пытаясь абстрагироваться от всяческих раздражающих факторов. А мозг работал... он всё фиксировал, гад, всё слышал. И часа в 3 дня мне всё же пришлось признать своё поражение и таки поднять тело с кровати. Тем более, что тело решило, что оно отдохнуло вполне себе достаточно... но мозг-то, мозг!
У меня с детства был очень чуткий сон.
И мне это надоело.